很多朋友对于测试心理状态和测试心理状态免费不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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如何测试自己的心理健康状况
现代人的生存压力越来越大，心理健康问题也就显得尤为重要。但并不是所有人都有时间和精力去寻求心理医生的帮助，因此如何自己进行心理健康测验成为人们普遍关注的问题。下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的心理健康状况。
心理健康检测评分规则“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。
1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。
2、看见不熟悉的人会手足无措。
3、心理紧张时，头脑会不清楚。
4、常因处境艰难而沮丧气馁。
5、身体经常会发抖。
6、会因突然的声响而跳起来。
7、别人做错了事自己也会感觉不安。
8、经常做恶梦。
9、经常有恐怖的景象浮现在眼前。
10、经常会发生胆怯和害怕。
11、常常稍不如意就会怒气冲冲。
12、对自己的容貌缺乏信心。
13、被别人批评时会暴跳如雷。
14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。
15、做任何事都松松垮垮，没有条理。
16、你的脾气暴躁焦急。
17、一点不能宽容他人，对朋友也是这样。
18、你被别人认为是很挑剔的人。
19、你总是会被人误解。
20、经常犹豫不决，下不了决心。
21、经常把别人交办的事搞错。
22、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开。
23、有些奇怪的念头老是浮现脑海，虽知其无聊，但无法摆脱。
24、尽管周围的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。
25、常常自言自语或独自发笑。
26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。
27、你的情绪极不稳定，很善变。
28、常有生不如死的想法和感觉。
29、半夜里经常听到声响难以入睡。
结果分析：1～5分；6～15分，最好能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松；16～30分，有必要请心理医生给以指导或诊治。
需要特别强调的是，心理健康测验的结果只能作为心理健康状况评定的参考标准。人的心态是否健康并不能根据一时的心境来判断，而需要一个长期的心理状况作为参考。
心理测试:测试你现在的状态
心理测试：测试你现在的状态
集中精力思考你目前需要解决的问题，然后选择一种颜色。
A.嫩黄
B.浅灰
C.赭色
D.纯蓝
E.正红
F.焦糖色
G.纯绿色
H.绿松石色
答案解析：
A嫩黄：从容、公正、客观
主观认知：容易受影响、有分寸、有才智
你正在获取和掌握技能，在筑建你自己的一片天地和创造未来的过程中会有用武之地。不将自己与他人作比较，你试图打造属于你自己的独特风格、形象、这种姿态有时会令人感觉高傲自负。但是，你往往很难为自己定位和准确表达自己的观点。为此，你要去挖掘自己全部的天分和才能。
客观启示：有远见、睿智、谦卑
不要力图全知全通，因为一些事情本身是没有道理和逻辑的。既然你知道如何保持谦虚和不靠贬低别人来抬高自己，那就多授权别人，让别人多做一些。不论发生什么，为将来着想。力图获取或者开发你的真正价值。你有无限的潜力，重要的是你一定要对此坚信不疑!不要变得过于严肃谨慎，争取以智取胜。
B浅灰：不确定性
主观认知：疑虑、犹豫、怀疑
在你看来一切都不明朗。你处于怀疑状态中，甚至不知道自己在哪里。因为担心会令自己失望，所以犹犹豫豫不肯改变对现实的看法和观点。你意识到你曾经坚信的真理如今都没有意义了，但是你还没有找到可以替代它的新的真理。为此，从承认你自己不知所措开始，从学会放弃你的确信和害怕开始。
客观启示：判断力、光明、思想的准确
笼罩你的那一片不确定的天空放晴，因为你正在为内心的疑虑探索道路，并找到解决问题的方法。而且在放弃你的信仰和改变世界观的情况下成功的可能性很大。之后你会发现真理，比之前你固守的真理还要令人振奋。但是将其纳入你自己的思想体系、心甘情愿地接受这些观念尚需要时间。
C赭色：自由
主观认知：表象、倾注、迷恋
你缺乏对自身的考虑，很难相信自己的生活。你在没有了解别人真实能力的情况下就过于相信别人。你很容易将私生活与工作混淆。对表象过于关注却没有努力研究被其掩盖的内容。为此，你应该学会依靠自己，靠自己的实力满足自身的需求，做到敢于正视自己。
客观启示：创造力、命运的主宰者、真诚地对待自己
你对自己的生活过于严厉，所以实施一些看起来会成果卓著的计划，这样你就明白如何去享用生活所赋予你的一切。你要把精力用于能使你书写你自己的人生、演绎你自己史诗的能力的开发上。去感知你的精神以及让生命热情赋予了活力的那些领域。这样无论发生什么都不能减弱你的气魄。
D纯蓝：灵感
主观认知：诚实、直觉、艺术感
善于沟通并言行一致。你理解事物的深层含义，并且能够转化。富于艺术感，你经常听命于直觉的引导。但是你有时缺乏对第六感的'信任：如果没有灵感，拖到最后一刻才行动的话你一定会被自己制约住。为此，尽可能让自己跟着感觉走。
客观启示：真实性、灵感、精神性
你不需要过多的时间去做事情，因为你不仅天生是有直觉的，而且是受灵感照应的!你在表达自己的时候，带给别人很多思考，并提供给他们正确的答案，经常是无意识的。你思路开阔通畅，无论是工作还是个人生活，遇到问题总能如有神助。
E正红：安慰、鼓舞
主观认知：安全感、自律、个人主义
务实、聪慧，你要奉献自己去完成一项工作并找到潜在的价值以便作到更好。你独立自主的能力和好奇心让你在很多领域都有斩获。更多以自我为中心，因此你首先为你自己生活，你不承认有时候你有些孤独。为此，在接受差异性的前提下让自己更加开放地接受别人，这对你有益处。
客观启示：承认孤独、工作意识、团结一致
独立，你曾有机会展示你的工作才能，因为你的才干价值千金。你完美的承受着你对孤独感的渴望，因为你有时需要以此来汲取力量为自己充电，但是你有能力让自己融入他人的圈子中。你天生的容忍力让你游刃有余，既不让别人尴尬，亦不会让自己感觉“过分”。
F焦糖色：温和
主观认知：理性、警觉、平衡
你已经对自身、对自己的习惯、特别是思维模式透彻研究过。因此你知道将各种因素加以考虑，看待事情有相对性。理性和智慧使你得到了发展。但是你意识到精神不能认知全部现实真理。为此，让你自身有一次脱胎换骨的转变，学会将愿望的重要性相对化，即不能压抑它们也不能虐待自己。
客观启示：转变、积极向上的精神、灵活
你已经获取了一定的平衡能力，这让你能够平静地面对和处理事情。要遵循惯例、修身养性、并培养自己积极乐观向上的处事之道，会成功克服一些恐惧心理。新的环境不会让你忧心忡忡，因为你把它看成是丰富人生阅历的机会。但还是要保持警惕，避免让考验打乱你的稳定。
G纯绿色：变化无常
主观认知：对平等的顾虑、分享、人情
传统的家庭和集体观念根深蒂固，你需要在你的周围有一起分享的人。但是你首先竭力要从其他人那里得到自己的幸福。此外，你还想避免正面的冲突和对抗。为此，你应该学会接受没有人十全十美，这经常导致冲突和不理解。一旦冲破这一束缚，就转化为你发展的动力。
你很善于创造美好时刻，驱走时间与生活中的乏味单调感。要能控制情绪，善于倾听而少言、不妄作评判，有时甚至学会自嘲。但是，更重要的是，你最终要能够与朋友、爱人和家庭保持和谐关系。无论遇到什么事情都敞开心扉，是应该持有的人生态度。
H绿松石色：提升
主观认知：无能为力、感情用事、期望
面对一些问题的时候你感觉无能为力，最终，你只能求助于超出你能力之外的力量。你的要求能够得到满足，但是，要经过身心灵的净化才能实现，尤其是要释放埋藏的情感。在你看来已经破碎的东西只能以此代价来修复。为此，保持希望，要对自己的恢复能力充满信心。
客观启示：释放、新生、恢复
你正处于情感和体力的复原阶段。困境在释放。一种新型的和谐状态在你身上激发出一种与他人和世界沟通的意识。你准备好奉献出你的爱心给那些能够接受它的人们。要敢于尝试爱的治疗力量，会有奇迹发生的。
;想了解自己的心理状态到达哪个阶段,用什么办法可以测试
肢体语言：身体上的情绪表达也很易见，高兴时“手舞足蹈”，恐惧时“紧缩双肩”，紧张时“坐立不安”等等。真诚相待，互相帮助。对不友善之人，敬而远之。没有利益关系的人，视之不见，听之不闻。别人的心理，不必花费时间去揣测，时间宝贵，做好自己的事。
大部分男生都爱吹牛，如果他在一个女生面前变得特别爱吹牛，说明他内心喜欢这个女生，想要快速获得这个女生的重视和认可的情感是微妙的，不同的人对不同的事物会有不同的看法，同一个人对同一个事物在不同的时间或者不同的情境时看法也是不同的，因此，我们很难准确地看透一个人心里在想什么，但是我们可以通过观察推测一个人的心理状态。
这个是很多人都想要学习的想法，但真正执着的学习、练习的人，首先还是必须喜欢研究这方面的知识，或者无时无刻都在练习使用中，就会得到很快的提升。毕竟学习需要思考，实践与知识结合是最有效的。有的人深藏不露，不轻易表态，但，他的眼神已经替他说话了，从他的眼神就能知道他内心的喜怒哀乐。有一句老话说，眼睛是心灵的窗户
人的心里在想什么是个伪命题，仅存在于一些文学、影视作品中。人不可能完全了解另一个人的，甚至连对自己都无法做到完全了解。人是个非常复杂的组合体，这是个客观存在的事实，必须以科学的态度对待，勿存不切实际的想法，徒增烦恼所以说，那是不存在的，想知道一个人的想法，就直接问他吧。说不定你纠结半天，人家其实也不是不肯说的，只是你没问而已这上面呢？走好自己的路，做好自己的事。范不着老去揣摩别人的心里，多累。缘份这个东西，随遇而安就好。不要上杆子的去探究对方
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