哈佛心理健康测试网(哪里能找到趣味测试的网站)

这篇文章给大家介绍一下哈佛心理健康测试网和哪里能找到趣味测试的网站对应的知识点，小编带大家一起来看看吧！希望这篇文章对你有所帮助。

本文目录

1. 心理健康主题班会记录
2. 哪里能找到趣味测试的网站
3. 儿童早期经历对成年心理健康的影响

一、心理健康主题班会记录

心理健康主题班会记录（通用9篇）

在日常过程学习中，大家都知道主题班会吧？主题班会要具有教育性、知识性、趣味性。什么样的主题班会才能够真正帮助到我们呢？以下是我帮大家整理的心理健康主题班会记录（通用9篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，同时增进同学之间的交流与感情；以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

20xx级临床本四班全体同学、王帮华老师

多媒体播放、自由讨论、心理游戏

1.主持人宣布班会开始，说明此次班会的目的。

3.主持人播放PPT讲解大学生心理障碍是由于五大心理压力造成，并逐一讲解；其中穿插一些心理测试和心理游戏。

5.主持人播放国内著名心理专家岳晓东博士的心理知识讲座视频。（岳晓东：中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘但任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。）

6.班主任总结班会，主持人宣布结束班会。

对学生进行心理健康方面的教育。

一、谈话：怎样才算真正的健康？

主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。遇到下列情况，你会怎么办？

11、同学对我有成见，我该怎么办？

1、小组内选择几个话题进行讨论。

2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。

2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？

想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做？

帮助大学生形成正确的婚恋观，减少因情感问题而导致的心理困扰，促进身心健康成长，特此举办此次班会。

20xx年4月14日（星期一）19:30-21：00

（一）主持人开场白，引入班会主题。

（二）主持人播放ppt，ppt的内容主要包括大学生情感的基本内容以及一些大学生情感案例的分析。

（三）各个宿舍代表上讲台来各抒己见，对自己的婚恋观做了简短的发言，同学们继而提问各个代表。

（四）主持人总结班会内容，对同学们的积极配合表示衷心的感谢。

同学们通过积极地参与此次班会，懂得了爱情就像一朵带刺的玫瑰，我们在对待爱情这一情感时需要谨慎稳妥，即使在遇到挫折也不要丧失对美好爱情的向往。要在恋爱中把对方当成是自己前进的动力，养成积极健康的心态。

通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。

1.活动开展之前检测二班申请教室

4.在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动

（1）抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。

6.活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买

7.活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球

8.活动结束后由检测二班周康交照片写总结

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

制药班全体同学及班主任和学长、学姐

主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来(伴奏轻音乐)

由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题(以小见大)

做个小游戏悄悄听我跟你说，消除陌生气氛，拉近同学距离(背景音乐：班得瑞轻音乐)

在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。

到场的老师或学长学姐发言总结。

最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。(由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐)

会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑等。

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。

1.全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。

2.当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。

3.拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。(活动时间20分钟)

1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。

2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。

3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。

总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学

（1）班委讨论主题班会形式和内容。

（2）班长对班上同学遇到的'普遍心理问题做分析讨论。

（1）机械一班班长主持发言，并介绍大学生心理健康的相关知识。

（2）班上同学发言，讲述自己在大学期间遇到的心理问题。

（3）全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。

（4）机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体建议。

1、入场后所有同学保持安静，手机调至静音或者关机状态。

2、所有班委注意维持现场次序。

心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”。

第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活。

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。

导入：是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。

1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;

除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

二、哪里能找到趣味测试的网站

什么样的趣味呢~~专业60题四型气质测试 http://www.douban.com/group/topic/1107154/(附程序下载) http://www.douban.com/group/topic/1278685/(网页测试版)心理系列测试（一）“自卑感”与“抑郁性” http://www.douban.com/group/topic/1115627/心理系列测试（二）“强迫症”与“自主性” http://www.douban.com/group/topic/1115630/心理系列测试（三）“疑病症”与“自罪感” http://www.douban.com/group/topic/1115632/美国著名心理测验 http://www.douban.com/group/topic/1091846/哈佛大学心理学的博士课题 http://www.douban.com/group/topic/1136151/心理年龄测试 http://www.douban.com/group/topic/1137835/心理健康测试 http://www.douban.com/group/topic/1252250/ HAMD抑郁症专业量表 http://www.douban.com/group/topic/1221272/抑郁测试(通俗易懂版) http://www.douban.com/group/topic/1983675/

三、儿童早期经历对成年心理健康的影响

健康的童年是无忧无虑的，是充满阳光的，更是健健康康的，这也是我们每一个父母对自己孩子从小到大的期盼。

在父母的心中，面对世间难以预期的各种环境，我们无不战战兢兢的期望孩子健康生存，快乐长大。因为我们都希望在自己羽翼的保护下，孩子有一个单纯快乐的童年，未来好适应人生更多的挑战。童年经历，对每个人都是非常的重要，因为很多成年人的心理障碍都与早期经历有着直接和紧密的关系。

儿童时期是一个人的个性性格、人生观、价值观的形成时期

精神分析学派的大师弗洛伊德认为：被压抑在心理底层的潜意识中的童年痛苦经历，通常会通过梦境或幻想的形式表现出来。但在偶然情形下，如果有与之相关的心理因素出现在意识层面，就可以片断地、不成规律地、改装地表现在日常记忆中。但庆幸的是，我们的意识和经验决不容许这些童年经历“肆无忌惮”地表现出来，因此，它们只能零碎地、不完整地表现出来。

安徽省精神卫生中心有关心理专家曾表示，目前有大量病例显示，许多成年人的心理疾病与其少儿时期的遭遇有关。因为儿童时期是一个人的个性性格、人生观、价值观的形成时期。

在临床实践中，这样的案例还有很多，一位心理科医生就曾遇到过一位患有强迫症的公司女职员。这位女士拥有非常好的职位，婚姻也很幸福，可是她却有强迫性偷窃行为，每次一到商店，就忍不住要偷东西，也不见得要偷什么贵重的东西，就是会被内在的非偷不可的驱动力控制着，一次又一次。

这位患者回忆了幼年时曾经被性骚扰的经历。那个时候，她只是一个很小的孩子，不知道发生了什么事，不懂得怎么处理。这种经历在她的幼小心灵里埋下了很深的羞愧的阴影，以致她逐渐养成了以偷东西来发泄的不良习惯。

一项关于大学生心理健康的调查也发现：几乎所有的心理障碍中，包括强制性神经症、适应障碍、社交恐惧，甚至学习问题等，都有一部分人的问题与早期经历有着密切的关系。神经心理学家的研究进一步证实：儿童早期经历极大地影响着脑部复杂的神经网络结构，即人类大脑的实际结构是由早期经历而不仅仅是由遗传决定的。

童年时心理压力程度高低，与成年后心血管疾病风险高低之间存在关联

在成年人的职场中，也会发现很多“童年”遭遇的“印迹”，比如，美国哈佛大学医学院研究人员随访过377名平均年龄42岁的成年人。后者自7岁开始参与研究，现在均超过40岁，7岁时接受多次有关情感行为的测试，以评估他们的悲痛倾向、注意力和不当自我调节程度。研究对象在40岁左右接受体检。研究人员采用常用的心血管疾病风险评估标准对他们进行评估，在综合考虑多个可能影响心血管疾病风险的因素后发现，童年时心理压力程度高低与成年后心血管疾病风险高低之间存在关联。

40岁左右的成年人如果童年时就处于压力大、多挫折等不快乐环境下，未来10年中风、心脏病发作的几率女性从3.2%增至4.2%，男性从7.3%增至8.5%。

研究还显示，童年时心理压力大、负面情绪多，比如易沮丧、易怒、急躁等，中年时男性患心血管疾病的风险增加17%，女性则增加31%。

所以，不快乐的童年不止影响晚年的健康，童年阴影其实是影响着整个人的一生。

儿童时期是维护心理健康的最佳时期，“稍不注意，就有可能影响一个人的美好未来”人们常说，幸福的童年治愈一生，而不幸的童年要用一生来治愈。许多成年人的心结都来源于童年时期的阴影。那么，童年阴影真的会影响人的一生吗？童年阴影应该如何自救呢？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

一、童年阴影会影响人的一生吗？

所谓的童年阴影，也就是童年时期的创伤性经历。在心理学上，创伤一般是由外界因素造成的身体和心理的损害，而创伤的形成，往往与一些突发事件给我们带来的情绪反应息息相关。

比如，如果我们从小就缺少父母的陪伴与关爱，我们在成年后可能会自卑、缺乏安全感；如果我们曾遭受过家庭暴力，长大后也可能会变得更加叛逆；如果我们童年时期的需求被家长忽视，那么我们长大后可能也会变得自私、冷漠。

具体而言，童年时期的创伤可能会给我们造成如下影响：

孩子与最初照料者之间的关系，往往会成为孩子未来后续所有关系的模板。所以，孩子在与最初照料者之间的依恋关系，对于孩子将来的人际关系相处模式，有着很深的影响。在与这些重要的依恋人物的关系中，孩子会慢慢地学会去信任他人，调解自身的情绪，以及运用自身的能力与和他人沟通。

如果在初期的相处模式中，照料者过于溺爱孩子，那么孩子可能就会形成焦虑型依恋；如果照料者对孩子忽冷忽热，疏于照顾，那么孩子可能就会形成回避型依恋。这些依恋模式将会影响到孩子未来与他人之间的相处模式。

有童年阴影的孩子，往往在识别、表达以及管理情绪方面有困难。他们常常将压力反应内化或者外化，因为可能更容易体验到显著的抑郁、焦虑或者愤怒。而这些情绪上的问题，也会影响着他们的人际交往、工作和生活。

在一些特定的场景，他们可能会因为别人的某一句话、某一个动作而出现较大的情绪波动。

一个人的躯体发展，部分是由环境决定的。如果一个孩子撑起生活在恐惧、压力或者极端压力的情境下，那么他体内的免疫系统和身体的压力应答系统可能就无法正常发展。即使他们在普通的压力情境下，也可能会产生比常人更强烈的躯体反应。比如呼吸急促，情绪紧张、心跳过速等等。

童年时期的创伤虽然可能会对我们造成很大的影响，但是否会影响一个人的一生，还要因人而异，有人能够很快的走出童年的阴影，有人却不能。

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