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一、关于心理测试试题题目及答案
人人都说心灵美才是真的美，可人人都不愿意接受一个心地善良外表丑陋的异性做自己的人生伴侣。以下是我为您准备的关于心理测试试题，希望对您有所帮助。
1、快要吃晚餐，你却感到肚子饿了，你会选择是什么充饥?
2、你可以做到一边看恐怖片一边吃东西吗?
3、看恐怖片的时候，你会刻意把电视声音关小吗?
4、你试过一个人晚上在家看恐怖片吗?
5、过生日的时候，你希望收到什么礼物?
自己想要的礼物，不需要惊喜感-8
只要是别人送的，不管是什么都可以-13
6、下面三种连续剧，你喜欢看哪种?
7、如果硬要你吃下面三种食物中的一种，你会选择：
9、要你独自在下面哪个地方生活一年，你绝对不愿意?
10、被独自关在什么地方，会让你更恐惧?
11、三个人比赛游泳，你觉得谁会赢?
12、如果以下所说的三个人中，有一个人戴了假发，你觉得是谁?
13、相比之下，你觉得自己哪方面才能最差劲?
14、下面三种电脑游戏，哪一种会更吸引你?
15、如果以下所说的三个人中，有一个是杀手，你觉得绝不会是谁?
16、你觉得下面所说的三种人，谁最寂寞?
17、如果下面所说的三个少年，其中一个是问题少年，你觉得是谁?
18、下雨天，你有急事要出门，却找不到雨伞，你会：
19、假如你有三个邻居，其中一个半夜总是唱歌，你觉得是谁?
20、你的戒指掉在地上不见了，你首先会从什么地方找起?
A、你外表的分数大大高过内心。这不是说你内心分数不及格，而是你的外表太出色了，事实上，很多人在关注你外表的时候，就根本无心去了解诶你的内在到底是怎么个样子的。大多数人的目光都定在了你的脸庞上，压根就懒得去管你的内心是美丽还是丑恶。如果你想要别人更重视你的内涵，不放多表现自己吧。
B、你内心的分数大大高过外表。你很重视个人修养，对于你来说一个人的外表并不代表什么，而内心才最重要。道德对你来说是第一位的，内涵和修养还包括学识文化等等。你的一生都在不断地提升自己的自我价值，你不轻佻不浮躁，你聪慧你勤奋，常常为自己充电，你乐于学习更多的东西。
C、你的内心和外表分数相当。要想了解相由心生这个道理，看你就知道了。你的内心分数越高，外表的分数也就越高。虽然你的长相并不那么标志，但你属于耐看的那种类型。越是跟你相处长久，就越是会发觉你好看，因为你的内心的美德都显示在脸上了。你的气质胜过父母给你的容貌。
D、你的内心分数略微高过外表。看上去，你其貌不扬，但倘若肯了解你，就会发现，你其实是很有那么一回事的。很多人会因为你外表的平凡而忽略你的内在。大多数人的目光都被外表出众的人吸引了，而你普普通通的样子，实在是没有人会想得到你其实是一本很值得念的书，是一本丰富的辞典
E、你的外表分数略微高过内心。也许你也和很多外表出众的人一样，更希望别人了解到你的内在，但你的外表才确实是最吸引人的。有时候你会因为一些利益而做出错误的判断。难免会令对你器重的人觉得看错了人。但因为平时对你的了解，始终你在他人心中的地位还是很高，不会因为一次两次你的错就否定你。
F、你的外表和内心分数都忽高忽低，而且变数非常不一定。事实上，拿的外表和你的内心去比是比不出什么结果来的。有的时候你很自律，而有的时候你又荒.唐放纵。你是个情绪化的人，心情好的时候什么都好，看什么都顺眼，而心情不好的时候对什么都不满意。这就是导致你内心分数忽高忽低的原因。
对自己喜欢的人很好，对自己讨厌的人很差-2
3、假如有朋友想依赖你，你有何想法?
很高兴，觉得自己是值得信赖的人-9
5、下面哪种情况最接近你的实际?
6、假如你被邀请参加一项集体活动，你?
7、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗?
8、参加晚宴时，即使很想上洗手间,你也会忍着直到宴会结束吗?
9、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗?
10、你认为你是个绝佳的情人吗?
11、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗?
13、别人批评你，你会觉得难过吗?
14、你很少对人说出你真正的意见吗?
15、你骑车闯了红灯，警察叫住你住到你赶路还故意拖延时间，你会?
16、参加朋友聚会，没想到他要你当众发言，你会?
17、在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你发现身上带的钱不够，此刻，你会?
18、坐车的时候，你忘记了买票，被查到，你会?
19、独自一个人被关在电梯里，你会?
20、有人像你的老朋友一样跟你打招呼，你却想不起对方是谁，你会?
很开心地跟TA打招呼，装模作样-B
A、年底，你可以如愿以偿地吃到饱。为了保持身材，为了不发胖，你一直都在节食。节食是一件非常痛苦的事，面对自己喜欢的美食，却只能看，不能吃，甚至有时候连闻一闻味道也要克制住，因为气味越是香就越是让人垂涎欲滴。年底的时候你发现了一种很好的减肥药。你终于有机会饱餐一顿了。为了身材忍了很久，你大概都忘记了自己多久没有吃过饱饭了。胃满满得感觉让你心情愉悦。
B、年底，你可以如愿以偿地睡个好觉。工作忙，压力大，为了做事你经常熬夜。即便没有工作的夜晚，你也会陪朋友玩，或者做家务，再不然就是因为很多烦心事想得自己在床上翻滚，可就是无法入睡。这种感觉很痛苦。但偏偏好像总是会有妨碍你睡觉的事情发生。到了年底，你终于有熟睡的机会。因为你发现牛奶助睡眠的效果真的比药丸要好。
C、年底，你可以如愿以偿地看到一场好电影。喜欢看电影的人，每次看到新片大片的预告片总难免会感到很兴奋。你也一样，一直期待有好的电影能令自己有赏心悦目的感觉。但电影好像看来看去还不是那个样子，没什么新花样。这让你多多少少感到有些失望。年底的时候，你终于可以如愿以偿看到一部好电影，这比请你吃大餐都开心。
D、年底，你可以如愿以偿地讨恋人开心。不知道该怎么哄恋人开心吗?TA说什么，你就说什么，TA喜欢吃什么你就喜欢吃什么，这样迎合TA，TA说你太虚假，而不迎合TA，TA又觉得你太没有眼力见。和恋人相处一直都是一件困难事，要不然为什么人人都说相爱容易相处难。年底，你可有办法逗恋人开心了。终于能想到好花样，恋人高兴，你也高兴，一起快乐过年关。
E、年底，你可以如愿以偿地改掉自己的小毛病。江山易改本性难移，大问题容易克制，生活习惯难以纠正。越细微的小毛病，越是难以去除。你早就想改掉自己身上的一些不良习惯吧，虽然它们不是什么大问题，但也足够影响你的生活了。连蝴蝶振一振翅膀都会引起龙卷风，更别说你的恶习给你带来的麻烦。年底的时候，你偶然发现自己竟然不再犯坏毛病了。原来在不知不觉中已经完全改了。
F、年底，你可以如愿以偿地中一次彩票。人人都想中彩票，所以卖彩票的人能发达。你买了多少期彩票呢?是不是一次也没有中过?今年年底你是可以达成彩票中奖的愿望啦。只是彩票中的奖金只有五块钱。别不高兴，五块也是钱，蚂蚱也是肉啊，至少你年底的时候不会买彩票一无所获，亏本了。
1、你是一个非常喜欢晴天的人吗
2、没有钱的时候你也还是很喜欢逛街吗
3、你是一个一点都不能让别人沾你便宜的人吗?
4、你觉得自己是一个很孝顺的人吗?
5、你是一个对吃很有讲究的人吗?
7、你觉得自己5年之内会转行吗?
8、你会为了爱情而放弃现在的工作吗?
9、你觉得休息对于你来说非常的重要吗?
10、你希望自己可以成为一个拥有无数异性的人吗?
11、你觉得自己可以适应隐居的生活吗?
12、你是一个容易压力过大的人吗?
13、你觉得自己没有什么底线吗?
欲望：两性生活对于你来说是绝对不可少的。即使你没有固定的伴侣，你也还是希望自己可以拥有可以保质保量的两性生活。反过来说，即使某个人与你再相爱，你都很难接受柏拉图式的恋爱关系。你觉得人生无非就是要享受生活，只是人和人享受生活的方法不同罢了，而你选择生活的方法，就是从生理上去感受的。
爱情：对于有些人来说奢侈品是必需品，而你就是那个以爱情为必需品的人。你没有办法生活在没有爱情的婚姻中，也不可能让自己去将就一个不够爱自己的人。对于你来说，爱情可以不够浪漫，但是你一定要从某些方面可以感受到对方是真心爱你的，把你放在心里的第一位。有些人会因为你的高要求被吓跑。
奢侈品：从前的你是一个并不觉得牌子有什么特别的人，虽然现在的你也并不觉得名牌有多么的了不起，但是你开始注重自己的生活质量，并开始希望自己可以拥有理想中的奢侈品们。在购买奢侈品方面你是一个毫不吝啬的人，哪怕这个物件会消耗掉你一大部分储蓄，你都觉得在所不辞。因为你觉得这个东西带给你的舒适是长久的。
二、吃饭吃什么都够是什么病
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
【早餐：一定要吃、才有活力！】
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
【早上的点心：帮助身体储藏能量】
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】
【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在睡眠时——在晚10点以后，而且持续较长时间。希望长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进长高的重要途径。
活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
影响成长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果经常处于受到批评、责备或父母争吵的环境中，以致心情压抑、情绪低落，那会严重影响长个子。
如果你现在尚未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合），那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水准地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
三、面试中的心理测试题目
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我精心整理的面试中的心理测试题目，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
对方要求你用英语立刻进行一场电话面试，而你英语口语水平一般，在紧张的情况下，你会：
A：很紧张，支支吾吾，连平时练得滚瓜烂熟的句子也说不顺畅
B：前2分钟很慌张，但很快我会平静下来，发挥正常水平
C：哈哈，越是紧张，我反而越能够超常发挥
D：用“pardon?”询问，并把对方的问题用自己的方式复述一遍，在这个过程中用纸笔写下回答要点，然后根据要点回答
选择A：抱歉，你的机会很可能就在结结巴巴中失去，虽然事实证明，很多职位设置外语要求，但在工作实际中使用的可能不多，但是，把它设置为必要的审核条件，说明这个职位目前或者未来是比较需要外语能力的。企业没有必要浪费时间，去考核一个完全不需要的条件。所以，你还是痛下苦心，去好好准备吧!
选择B：假如你的英语水平很好，这个选项是你的最佳选择。电话面试跟平常的聊天，既有相似，也有不同，你可以充分地展现你熟练应用英语跟人沟通的能力，将会给面试官留下很好的印象。
选择C：恭喜你!我想，你肯定是个脑筋很灵活的人，能够适应高强度、高压力的工作，并且能做的很好，对于所有大部分人都需要花时间去适应的压力和工作强度，你能够很快进入状态。我想，你完全可以去尝试应聘世界500强企业的职位。
选择D：对于我们口语一般的大部分人来说，这个选择是个很好的选择。电话面试通常都是有时间段限制的，你问的越多，面试官能问的问题就越少，你还可以展示自己强烈的好奇心和出色的归纳总结能力，此外，拖延时间列回答要点的方法是个很值得推荐的方法，这样，你的回答就会显得非常有条理和符合逻辑。
这个问题考核的是你的灵活应变能力和抗压能力。有些职位是需要面对高强度和高压力的，心理素质不好的候选人即使入选，也很难适应工作环境。
测试开始：鸟笼的门被打开了，你认为里面的鸟之后会怎么样呢……
B、飞出鸟笼外，但仍在房间里头
A、撒娇之高明，常激发男性同胞们想保护你的本能，但还是别太常撒娇才是啦!
B、不管是撒娇或被撒娇，容易跟男生客套起来。增加信赖也让你不再窘于撒娇。
C、你几乎以对立的立场跟男生交往。让男生更了解你不同的一面，适时撒娇一下。
自从昨天不小心在森林里迷路之后，今天已经进入第三天了，连续两天都没有吃什么东西，正当你肚子饿的咕噜咕噜叫，觉得自己快要死掉的时候，竟然发现了不远处有一户人家!
在你说明事情的经过之后，这家人很愉快地端出食物来招待你，满桌都摆满了饭菜，好丰盛哦!于是你马上开始大块朵颐。
可是，正当你咀嚼这些食物的时候，嘴巴却发出很奇怪的声音，而且你的身体渐渐不听使唤。
测试开始：在你吃饭时所发出的声音，到底有多大?
2、就好像在耳朵旁边轻声细语的音量
这个测试可以了解你的“超自我”，所谓的“超自我”并不是超级自我为中心的意思，而是指控制自我意见的能力。也就是说，这道问题可以知道当你在面对权威的时候，你是否有压抑自己意见的倾向。
这种人看起来急既诚实又认真，不过这一切举动都只是做给大家看的表面工夫。这样的人会压抑自己的意见，一味地配合别人，可说是个好好先生，人际关系虽然圆滑，却不值得信赖
这种人的个性诚实而正直，但是却总是不被人们重视，这或许是因为你身上缺乏拥有自我特色的“风格”吧!你将会拥有一个平凡、踏实的人生，对自我意见的表达能力还算普通。
这样的人很懂得享受人生，虽然不敢做什么大胆的事情，但是偶尔会做一点小坏事，要注意不要走错一步，这样的你无法脱离社会道德的压力，如果自恃太高的`话，很容易遭到失败。
世俗规范对你来说完全没有拘束力，因为你有自己的一套标准，和你自己对事情的独特看法，不会受到其他人看法的影响。这样的你很适合成为艺术家，最好快点认清自己的道路。
Q2想要的东西即使很贵也会想办法买?
Q3如果要变成动物你希望变成猫?
Q6你曾碰到不太熟的异性向你示爱?
a类型：恶魔度90%。你是个追求新鲜的好奇宝宝，对时下的新玩意相当注意，最怕被冠上土包子的封号，每个月的花费都不少!你也是个喜新厌旧的人，无法谈那种天长地久的感情，一旦感情渐趋稳定就开始意兴阑珊。这样的你在他人眼中是个不折不扣的爱情骗子，在情人眼中则是个小恶魔，对你是又爱又恨。
b类型：恶魔度70%。无论是对自己的外表或内涵你都信心十足，在团体中相当抢眼。你也很懂得表现自己，异性绿很不错，很多人都想和你作朋友。但由于你的眼光高，很容易就把其它人当作奴才使唤，或是利用对方爱你的弱点而支配对方。若不喜欢对方，就该给对方一条生路，不要伤己伤人。
c类型：恶魔度50%。你信仰平安就是福，凡事不必太计较，十分满足于现状。这样的你当然不会铤而走险去做没把握的事。你的长相虽然平凡，但因个性好，人缘相当不错，遇到问题时朋友都会想尽办法帮你化险为夷。你是非分明，既不吃亏，也不占人便宜。
d类型：恶魔度30%。你是个认真踏实的人，一步一脚印向目标迈进。由于这种坚持与信念，常让人觉得有点冥顽不灵，必须特别小心人际关系方面的问题。你的感情态度是专情而保守，在付出感情之前都会小心翼翼地评估，直到有把握时才会接受，且一旦付出感情就会用情很深，甚至为对方付出一切都不后悔。这样很容易带给对方压力，甚至想从你身边逃走!
测试开始：鸟笼的门被打开了，你认为里面的鸟之后会怎么样呢……
B、飞出鸟笼外，但仍在房间里头
A、撒娇之高明，常激发男性同胞们想保护你的本能，但还是别太常撒娇才是啦!
B、不管是撒娇或被撒娇，容易跟男生客套起来。增加信赖也让你不再窘于撒娇。
C、你几乎以对立的立场跟男生交往。让男生更了解你不同的一面，适时撒娇一下。
A、草莓2分 B、苹果3分 C、西瓜 5分 D、凤梨10分 E、橘子 15分
A、郊外2分 B、电影院 3分 C、公园5分 D、商场10分 E、酒吧15分 F、练歌房20分
A、有才气的人2分 B、依赖你的人3分 C、优雅的人5分 D、善良的人10分 E、性情豪放的人15分
4、如果你可以成一种动物，你希望自己是哪种？
A、猫2分 B、马 3分 C、大象 5分 D、猴子 10分 E、狗15分 F、狮子 20分
5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？
A、游泳 5分 B、喝冷饮 10分 C、开空调 15分
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？
A、蛇2分 B、猪 5分 C、老鼠 10分 D、苍蝇 15分
7、你喜欢看那类电影、电视剧？
A、悬疑推理类2分 B、童话神话类 3分C、自然科学类 5分 D、伦理道德类10分 E、战争枪战类 15分
8、以下哪个是你身边必带的物品？
A、打火机2分 B、口红 2分 C、记事本 3分 D、纸巾 5分 E、手机10分
A、火车 2分 B、自行车 3分 C、汽车 5分 D、飞机 10分 E、步行 15分
A、紫2分 B、黑 3分 C、蓝 5分 D、白 8分 E、黄 12分 F、红15分
11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？
A、瑜珈2分 B、自行车 3分 C、乒乓球 5分 D、拳击 8分 E、足球 10 F、蹦极 15分
12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？
A、湖边2分 B、草原3分 C、海边 5分 D、森林 10分 E、城中区15分
13、你更喜欢以下哪种天气现象？
A、雪 2分 B、风 3分 C、雨 5分 D、露 10分 E、雷电 15分
14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？
A、七层 2分 B、一层 3分 C、二十三层5分 D、十八层 10分 E、三十层 15分
15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？
A、丽江 1分 B、拉萨3分 C、昆明 5分 D、西安 8分 E、杭州 10分 F、北京 15分
注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。
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180分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人人际关系比较看重，有时显得性格急躁，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。
140分至179分：聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。
100分至139分：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急躁，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际，金钱欲望一般。
70分至99分：好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。
40分至69分：性情温良，重友谊，性格踏实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。
40分以下：散漫，爱玩，爱幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有理财观念。
测试题：公司年会要互相抽签送小礼物，你会选择什么送同事?
的确，你不是一个适合在卿卿我我中度过大好的年华与人生的人，你觉得那样真的很浪费时间。由于你是一个优秀的人，工作上通常会过得不错，对理想的坚持也超出凡人。所以你有充足的食物，有发展前景好的工作，还有愉快的生活，还有很不错的朋友。如果你还单身着，绝对不是死活都没人爱，而是你懒得去理会那些死活都要爱你的人。你觉得这种人，是很可怕的，容易走极端。
在追求者这个问题上，你不是没有追求者，只是你的感情都是慢热类型的，你不喜欢像一些冲动的人一样，一下子将感情全部倾注进行，而是更喜欢细水长流。因此在别人看来，你可能是一个蛮冷淡的人，所以在这个快餐文化的时代里，你表现得有一些死活不爱人。别人的热情也只维持一下下，看你的反应，就会立即走掉。
虽然说最近的爱情生活是有些暗淡，能遇见新的人，的确还是有不错的，但是不是你这种平凡之人能HOLD得住的。而且，你在感情上却懒得再动什么嘴皮子去挽留一段感情，去追求什么人，去耐心地放长线钓大鱼，只能说你真的已经老了。所以没有冲动了，或者遇到了对你差不多好的人，你也会妥协，觉得差不多就得了。
不同于一些爱情的幸运儿，爱情天使的宠儿，他们是身边总不缺追求者的。而你死活没人爱概率却是挺高的。其实，死活没有人爱，也就算了，你还容易得到别人的诋毁。这算什么?这不公平!你也想过要解决单身的问题，但是又放不下面子，接受不了一些相亲的方式，那样真的像卖猪肉一般，任人挑拣，很伤自尊。
测试题目：超市里的洗衣液品种繁多，不管哪个牌子的洗衣液都有好几种香味，请选择你最喜欢的香味。
你善忘，不记仇但它也善变，虽追求完美，但又喜好悲观，甚至有些强迫症。你是一个心思细腻的人，很容易被人感到。同时你好玩，喜爱毫无约束，崇尚自由，工作中黑白分明，喜欢挑战，双重人格的你渴望被肯定、信任但却有经常不奢望能公平和被理解。
你外表冷漠无情，但你崇尚浪漫也会体贴身边的人，虽然外表孩子气及冷漠，但内心及其的温暖和成熟。你一般心中会深藏很多秘密，只和最亲近的人诉说。同时你又非常的矛盾，不喜欢别人知道你的内心却又非常希望他人能够给予慰藉。你爱幻想，情绪波动比较大，总是希望与人分享好的却独自品尝那份孤独。爱撒娇，粘人，但对陌生人时相当的文静。
当别人自认开始有些明白你，以为你有规律可循时，你忽然又变了一个样子，一来二去对方累了，觉得你永远在追逐，在好奇，在求新。
你在人前从不低头，从不示弱而永远全知全能的样子，也总让人对你肃然起敬。其实你虽然看起来并不是很关心细节，兀自在那里自顾自放射着热力。
常常有各类人觉得你是不受人欢迎的，甚至你自己对自己也不甚满意。对于你的挑剔，别人或许还会对这样的良师诤友心存感激，因为你不说会憋得很难受，也因为你心底里其实没打算要改变别人什么，甚至你对这个世界的不完美一直都看得很清楚。
你的特征在于强迫症超强，甚至有些神经质，但这是因为你怕孤独的原因，对爱人特别在乎，导致有些神经质。其实你是对待感情很专一，甚至到了容不下任何沙子的地步，还是一个很恋旧的的人，时常现在曾经美好的时光或者事物。(完)
文章到此结束，如果本次分享的心理测试你更喜欢吃哪种水果和心理学测试:你是一个什么样的人的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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