大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下拒绝诱惑心理测试的问题，以及和心理职业测试的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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如何面对自己的心理障碍
很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。
那么，应该如何缓解工作压力呢？
工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。
适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。
那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？
A更有效地组织你的工作
可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。
B建立良好的办公室关系
与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。
C及时总结，妥善计划
对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。
D不要给自己无谓的压力
减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
E享受个人空间
不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
F适当的运动
每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
暴力减压
“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。
据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。另据一项在北京的调查，84％的男受访者观看了去年的足球世界杯比赛，而女观众居然也超过了女性中的半数。可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎。
食物减压
一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫，可谓举手之劳。
当然了，如果饭局应酬太多，没办法总能很好地规划自己的饮食，或者吃得太多，肚里再也装不下了，那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的，随时补充。不过专家们指出，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。
写作减压
“把烦恼写出来。”美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼；另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组，一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响；第二组写今后的计划以及如何找新工作；最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后，在接下来的1个月内，研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。
这些测试都说明了一个道理：写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国，不仅医院大夫鼓励病人记病床日记，就连一些书店也开始卖空白病历日志，甚至还有专门的书籍和杂志指导病人如何操作。
工作减压
许多身居高位的经理人们，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。当然，在此之前，企业领导人们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下，让他们也能领悟你的经营之道??其实在这个过程中，你也挖掘出未来的领导者。
那些普通白领，或者说一个人做老板、没人分担工作的人，在那么多事情堆在面前要完成的时候又该如何应对呢？一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当，可以列一个电子报表，每天更新，哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然。
睡眠减压
有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。
美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士：
如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。
睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。
金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。
如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。
不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼，或者至少去医院探望他们。
--缓解工作压力的方法
只要有工作，压力就会存在，它其实是你工作中无法回避的组成部分。压力大与小，能不能承受与舒解，关键在于面对压力时，你自己的心态与应对的方法。因为个性、经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，但是关键是要用一种积极的态度去解决问题。
我的休会是：
1、保持良好的心态，对事不对人
老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦，同事之间摩擦也可能造成不爽，但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作，羸得他的信任与赏识。工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心；还要经常保持积极愉快的情绪，要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。
2、未雨绸缪，随时准备应对方案。
面对各种情况，只有一个方案是不够的。从头至尾了解事情的全部过程，并且事先设想任何可能遇到的问题，准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。
3、要学会向下层授权。
充分信任下层，理清彼此权责、明确完成的时间。这样即鼓励员工发挥主动性，展现工作能力，也避免自己大包大揽，吃力不讨好。
4、文武之道、一张一弛。
工作并不意味着弦总是绷着。适时放松一下，正如一休小师傅说的“休息，休息一会儿”，会对身心有益处。好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外，有空运动一下，这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间，眼不见，心不烦。
5、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢!
6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听，因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大，帮不上什么忙，徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作已经很乱，再把家里搞乱，那可是雪上加霜了。
7、找心理医生咨询，有些问题如果长期困挠你，不妨找个心理医生谈一谈，听一听专业人士的建议，毕竟他们每天处理很多类似的情况，或许能给你一些更有益的指导。有一点是要强调的，找心理医生就如同有法律问题找律师，没什么不正常的，况且找医生的未必有病，不找医生的并一定就没病。
心理职业测试
心理职业测试
下面是我到处收集到的关于心理方面的职业测试，大家一起来做做看哦。
一、看你对哪种职业的工作有极大的倾向值或有潜力，以便帮助你选择和确定自己的最佳职业。以下前十题为A组，后十题为B组。每组各题你认为“是”的打1分，“不是”的打0分，然后，比较两组答案分值。
1、当你正在看一本有关谋杀案的小说时，你是否常常能在作者未交代结果之前知道作品中哪个人物是罪犯?()
2、你是否很少写错别字?()
3、你是否宁可参加音乐会而不愿呆在家里闲聊?()
4、墙上的画挂歪了，你是否想去扶正?()
5、你是否常论及自己看过或听过的事物?()
6、你宁可读一些散文和小品文而不愿看小说?()
7、你是否愿少做几件事一定要做好，而不想多做几件事而马马乎乎?()
8、你是否喜欢打牌或下棋?()
9、你是否对自己的消费预算均有控制?()
10、喜欢学习是否能使钟、开关、马达发生效用的原因?()
11、你是否很想改变一下日常生活中的一些惯例，使自己有一些充裕时间?()
12、闲暇时，是否较喜欢参加一些运动，而不愿意看书?()
13、你是否认为数学不难?()
14、你是否喜欢与比你年轻的在一起?()
15、你能列出五个你自己认为够朋友的人吗?()
16、对于你能办到的事情别人求你时，你是乐于助人还是怕麻烦?()
17、你是否不喜欢太细碎的工作?()
18、你看书是否很快?()
19、你是否相信“小心谨慎，稳扎稳打”是至理名言?()
20、你是否喜欢新朋友、新地方和新东西?()
测试分析：
1、若A组分值比B组高，则表明你是个精深的人，适合从事具有耐心、谨慎和研究等琐细的工作，诸如医生、律师、科学家、机械师、修理人员、编辑、哲学家、工程师等。
2、若B组分值高于A组，则表明你是广博的人，最大的长处在于成功地与人交往，你喜欢有人来实现你的想法。适合做人事、顾问、运动教练、服务员、演员、广告宣传员、推销员等工作。
3、若A、B两组分值大体相等，就表明你不但能处理琐碎细事，也能维持良好的人缘关系。适合工作包括护士、教师、秘书、商人、美容师、艺术家、图书管理员、政治家等。
二、什么样的职业适合你
从职场心理学讲，选择一个适合自己的职业，要涉及到性格、气质、兴趣、能力、教育状况等许多方面。以下两组20个题，只要在题后回答"是"或"否"就可以看出你适合做什么。
第一组
1.就我的性格来说，我喜欢同年轻人而不是同年龄大的人在一起。
3.对于别人求助我的事情，总乐意帮助解决。
4.我做事情考虑较多的是速度和数量而不在精雕细琢上下功夫。
5.我喜欢新鲜这个概念，例如新环境、新旅游点、新朋友等。
6.我讨厌寂寞，希望与大家在一起。
7.我读书的时候就喜欢语文课。
8.我喜欢改变某些生活惯例，以使自己有一些充裕的时间。
9.我不喜欢那些零散、琐碎的事情。
10.我进入招聘职员经理室，经理抬头瞅了我一眼，说声"请坐"，然后就埋头阅读他的文件不再理我，可我一看旁边并没有座位，这时我没站在那里等，而是悄悄搬来个椅子坐下等经理说话。
第二组
11.我读书的时候很喜欢数学课。
12.我看了一场电影、戏剧后，喜欢独自思考其内容，而不喜欢与人一起谈论。
13.我书写整齐清楚，很少写错别字。
14.不喜欢读长篇小说，喜欢读议论文、小品文或散文。
15.业余时间我爱做智力测验、智力游戏一类题目。
16.墙上的画挂歪了，我看着不舒服，总要想法将它扶正。
17.收录机、电视机出了故障，我喜爱自己动手摆弄、修理。
18.做事情愿做得精益求精。
19.我对一般服装的评价是看它的设计而不大关心是否流行。
20.我对经济开支能控制，很少有"月初松、月底空"的现象。
评分方法：
1.从第一题起依次答题。然后算出两组各有几个"是"。
2.比较两组答案：第一组中答"是"比第二组多为A;第二组中答"是"比第一组多为B;如果两组回答"是"相等为C。
A.你最大长处是思想活跃，善与人交往。你喜欢把自己的想法让别人去实现，或者与大家共同去实现，适合你的职业是记者、演员、导游、推销员、采购员、服务员、节目主持人、人事干部、广告宣传人员等。
B.你具有耐心、谨慎、刻苦钻研的品质，是个稳重的人。适宜于选择编辑、律师、医生、技术人员、工程师、会计师、科学工作等职业。
C.你具备AB两类型人的长处，不仅能独立思考，也能维持、处理良好的人际关系。供你选择的职业包括教师、教练、护士、秘书、美容师、理发师、公务员、心理咨询员、各类管理人员等。
三、通过同事桌面的摆设看性格
心理学家认为，办公桌上的摆设，最能显露出一个人的个性。来看看你和你身边的人办公桌的风格能说明什么。
A、杂乱无章的办公桌
B、摆设小盆景的办公桌
C、摆满小玩具的办公桌
D、没有装饰品的办公桌
E、放置家庭相片的办公桌
结果：
A、此类型人多数思维敏锐，就是再复杂的情况下，也能够很快找出头绪而处理公事，不管什么样的环境中都能做到游刃有余。
B、此类人冷静和稳重，而且处事谨慎，肯负责任。喜欢小植物小盆景之类的人，内心中更有比常人多的温存。
C、此类人，喜欢营造一种富有感情的世界，作为对付技术进步所带来的枯燥乏味生活。但需要注意的是，小心这种乏味让你丢掉工作。
D、此类型人把私生活和工作严格分开来，在业余时间里不喜欢与同事一起玩乐也不愿意多说话，就如空档的桌面一面，给人距离感。
E、这类型人很脆弱、不会与人发生争吵，且会为了办公室的团体做许多事情、记住每个人的生日、喜欢把公司视为幸福的家庭。
四、从选画看出你的人生追求
不同的人，追求也不同。有的人喜欢安逸的生活，而有的人则喜欢富有挑战的生活，那么你的人生追求是什么样的呢?下面我们就来做一个简单的测试，看看你的人生追求是怎么样的。
心理测试题：这一天，你和朋友相约逛画廊，没想到竟然遇到多年不见的好友正在开画展。热情的朋友慷慨答允赠你一幅画，下面四幅画中，请选出你最喜欢的一幅。
A、小女孩倚在阳台上看夜景。
B、坐在摇椅上打毛衣的慈祥老太太。
C、在森林里忙着捉蜻蜓、蝴蝶的兄妹。
D、正在海边戏水的泳装美女。
答案分析：想不想知道你追求的是什么?
A、倚靠阳台的小女孩心境，犹如扬帆待发的小船现在你正对未来充满新的期许和热情是该好好的大展身手、发挥才能的时候同时你却也迷惑，不知该如何着手起步。
B、爱打毛衣的老妇其实内心是空虚的，所以你的依赖性蛮重的喔!不论你外表看起来多么的独立，其实你在要求的，是一种能完全包容你缺点的爱情!现在的你，正渴望着一位能好好照顾你、疼爱你的爱人出现在你的生命中;但要真有这么一个人出现了，你又开始犹豫、矛盾，因为你并不是一个被爱就能满足的人。
C、玩耍的兄妹──哇!多美的一幅画，现在的你，宛如电影「小鬼初恋」里的主角，正深深沉缅于第一次与异性牵手的美好回忆中，同时，此刻你心里不时翻搅的热情更催促着你──重新再爱一次吧!
D、爱选泳装美女的你很早熟唷!对异性的体验，和同年龄的人比起来，你的脚步总是踏的快一些，不过欲速则不达喔!虽然这是句老话，但如果你希望再跨出新的一步，有更好的表现，劝你还是利用现在，好好修养你的个性吧。
五、测测你的社交认知盲区
某天，你看见一只骑着母鸡的小矮人走进了你的家，他说他想向你讨要一样东西，如果他讨要的东西有三种，分别是A蜜糖，B茶叶，C玉米种子，你认为他最有可能向你讨要什么呢?
下面有六种排序方式，小矮人最有可能讨要的东西排在最前面，相对起来，他不那么可能讨要的东西依次排在后面。请选择其中最接近你的想法的排序。选择好之前请不要偷看答案。
1A—2B—3C
1A—2C—3B
1A—2C—3B
1A—2C—3B
1A—2C—3B
1C—2A—3B
结果：
1A—2B—3C：参与社交时，你弄不清自己的交际优势。你知道跟人相处，说什么话会惹人不高兴，做什么事会令人生厌。所以你很少做错事说错话，你的行为对自己建立人脉这件事可谓是无功无过。找到自己的交际优势是很重要的。
1A—2C—3B：参与社交时，你弄不清自己的交际劣势。你知道该怎样取悦别人，说什么话能博人欢心，做什么事能令别人心花怒放，但你不知道自己的哪些行为会惹到人，会引发别人的不满。
1A—2C—3B：参与社交时，你弄不清自己的行为会给别人造成什么印象。很多时候，你委屈了自己，别人却不知道你所受的委屈，你开心的时候也不善于表达，取悦你的人还以为自己的作为还不到位。你怪别人会错意，别人却不明所以。你的表达方式真的有些另类。
1A—2C—3B：参与社交时，你不知道自己哪些言辞是不合情理的。你说话的`时候常常不经大脑。你很幼稚，想说什么就说什么，有时候显得有点任性，熟悉你的人会觉得你很可爱，不熟悉你的人觉得你简直就是逗比，或者会被人误会你是别有用心。
1A—2C—3B：参与社交时，你不知道自己的哪些思想是幼稚的。正是因为你太幼稚了，所以你做出幼稚的举动还不知道自己到底幼稚在哪。你把别人当不懂事的孩子，其实你自己才是孩子，你的想法常常很好笑，但你自己却不知道。
1C—2A—3B：参与社交时，你不知道自己的哪些念头是逗比的。有时候你只是想搞点恶作剧跟朋友闹闹，有时候你又只是想因为想哄人开心才说出一些逗比的话，这都还好，算是你富有幽默感的一面，但糟糕的是，你其实根本不知道该一本正经的时候不要异想天开，否则就是真的很逗比了。
六、你该如何裁剪你的朋友圈?
人际固然重要，但不是所有人际关系都是有用的，朋友圈中的很多人际其实对你来说有害无益，所以，需要定期清理朋友圈。可是你又该如何剪裁自己的朋友圈呢?
假如你在居民楼附近拥有一间商铺，你会利用那间商铺来做什么生意呢?
A.卖水果
B.卖小吃
C.卖杂货
D.卖奶茶
结果：
A.你应该把成天约你去吃美食的朋友裁掉。你发福的成因很复杂，不过大部分还是以“无法拒绝诱惑”居多。对你来说，“口腹之欲”的满足实在是人生一大乐事，能南北走透吃遍大街小巷的名菜，更是你生命里的使命啊!你觉得吃是一种优雅的艺术与成就感，当然肉肉也就会伴随着这些成就，成为你的战利品。赶紧甩掉那些约你吃美食的朋友吧。
B.你应该把成天约你去逛街的朋友裁掉。当你不购物时，人会感到浑身无劲，高兴不起来，总有一种说不明白的“不满足感”。当购物癖发作时，会变得焦虑不安，无所适从。但是一旦步入商场，或者走进能够进行购买活动的地方，就会变得兴奋起来，对周围的一件件商品显示出极大的热情，甚至不顾自己的经济承受能力，买下自己喜欢的所有商品。赶紧赶跑那些爱约你逛街的朋友吧，否则你的购物癖会越来越严重。
C.你应该把成天跟你讲别人坏话的朋友裁掉。你嘴巴太大了，憋不住一句话，别人跟你说什么你就把什么话传出去，时间久了，人家还以为你就是谣言的散步者。其实你只是传话筒罢了。别再跟爱跟你说人坏话的朋友在一起了，否则你会因为爱传话越来越惹人讨厌。
D.你应该把耽误你工作的朋友裁掉。在一个理想的世界里，你可以准时的按照计划去做事情，你能够把已经制定好的计划，完美的执行下来。但是，在现实世界中，这一切都变得很难。纸上谈兵确实很容易，谁都可以做出一个很好的计划，但是，真正要你去做了，各种各样的理由从你脑中产生，周围的诱惑干扰也被无形的放大，你开始畏惧，不敢去做，种种借口让你把本该昨天就完成的任务拖延到了今天。而耽误你做事的朋友会加剧你的拖延症。
;好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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