大家好，什么是弹性心理测试相信很多的网友都不是很明白，包括什么是:“心理弹性”也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于什么是弹性心理测试和什么是:“心理弹性”的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、企业用人心理测试题
这是欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
1．我有能力克服各种困难：________
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________
A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样
3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________
A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________
A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________
9．气候的变化不会影响我的情绪：________
A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而生气：________
A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
11．我善于控制自己的面部表情：________
12．在就寝时，我常常：________
A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡
13．有人侵扰我时，我：________
A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______
A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
15．我常常被一些无谓的小事困扰：________
A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________
第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。
17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________
A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：________
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________
A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________
22．每天我一回家就立刻把门关上：________
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________
第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
从不几乎不一半时间大多数时间总是
30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5
31．我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。 1 2 3 4 5
33．我时常勉励自己，对未来充满希望。 1 2 3 4 5
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。
第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。
第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。
近年来，EQ——情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。
看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。
为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。
通过以上测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。
测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”
如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。
如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。
世界500强企业对员工的要求是苛刻的，这在500强企业对员工IQ测试试题中就有体现，试题中涉及了众多的数字问题，詹姆·史密斯这位资深的人事部门经理对此说道：“这是为了测试员工的数学能力，工作中各种计算、方程式、函数、数字图表比比皆是，数学能力如何，直接反映了其是否能胜任自己的工作。”
幸运的是，你受过良好的教育，你具有一定的数学能力，可究竟自己的数学能力又如何呢？以下测试将给你一个明确的答案。
认真阅读以下各题，然后快速而准确地答题，测试时间为10分钟。
1、有两只乌龟一起赛跑。甲龟到达10米终点线时，乙龟才跑到9米。现在如果让甲龟的起跑线退后1米，这时两龟再同时起跑比赛，问甲、乙两龟谁先到达终点？
2、元帅统领八员将，每将各分八个营，每营里面摆八阵，每阵配置八先锋，每个先锋八旗头，每个旗头有八队，每队分设八个组，每组带领八个兵。请问：元帅共有几个兵？
3、兄弟三人分苹果，每人所得的个数等于其三年前的年龄数，而苹果共有24个。如果老三把所得的苹果半数平分给老大、老二，然后老二把所得苹果的半数分给老大、老三，最后老大把所得的苹果的半数平分给老二、老三，则每人手里的苹果相等。请问：兄弟三人年龄各是多少？
D.老大19岁，老二13岁，老三10岁
4、一个家庭聚会，主人致祝酒词后，便开始互相碰杯。有人统计了一下，在宴会上所有人都互相碰了杯，共碰了45次。根据这些情况，你能算出共有几人出席这次家庭聚会吗？
A.不可能算出 B.6人 C.9人 D.10人
5、露西拟订了一个背单词计划。从7月放暑假开始，当天是几号她就背几个单词。如7月15日她就背了15个单词，8月1日她就背了一个单词。放假后，刚满一个星期，她计算了一下，不多不少恰好背了100个单词。请问：露西的暑假是从7月几日开始的？
6、罗宾大学毕业后有A、B两家公司想聘请他去工作，除了下面两点不同之外，其余条件完全一样，若以三年工作期的薪水高低来选择，罗宾应选择哪家公司？
A公司：年薪100万元，每年加薪20万元。
B公司：半年薪50万元，每半年加薪5万元。
A.选择A公司 B.选择B公司 C.都一样
7、经过训练的一只狗和一只猫进行跳跃比赛。要求它们各跳100尺后再返回到出发点。狗跳一次为3尺，猫跳一次只有2尺，但狗跳2次的时间，猫能跳3次。请问，在这次比赛中谁将获胜？
8、卡特外出做生意。他先花50美元买回了一匹布，接着以60美元的价格卖给了杰克。谁知第二天，布匹大幅涨价，卡特追悔莫及，又以70美元的价格从杰克手中买回了那匹布。过了几天，卡特以80美元的价格将这匹布卖出。请问：卡特的这次交易赚钱了吗？如果赚了，赚了多少？
9、乔治比他弟弟重120磅，他俩的总体重为140磅。问：乔治的体重为多少磅？
A、100磅 B.110磅 C.120磅 D.130磅
10、一个电视制造商持续给一位批发商15%的折扣，并且对一种新型号彩电再给予10%的折扣。批发商实际付出459美元买得这种彩电。那么，这种彩电在没折扣之前的价格是多少？
A、612美元 B.600美元 C.580.65美元 D.573.75美元
1.A 2.D 3.C 4.D 5.D 6.B 7.B 8.C 9.D 10.B
以上各题，每答对一题得3分，计（）分。
数学能力在一定程度上也能反映一个人的智力状况，人力资源专家和世界500强企业，都将数学能力纳入了员工招聘、培训的范畴。由此可见，数学能力的重要性。
通过以上测试，你对自己的数学能力应该有了一定的了解。如果你的得分在24～30分，那么恭喜你，你的数学能力较强为“优”，你较适合做分析师、工程师、统计员、计算机程序员、投资分析师，因为这些职业对数学能力有特殊的要求。如果你的得分在18～24分，你的数学能力正常，对于一般的数学应用不成问题，但你不适合从事以上职业，除非你有针对性地加以提高。如果你的分数在18分以下，那么建议你立即在互联网上键入“趣味数学”这一关键词，马上会出现一大堆令人感兴趣的推荐书，如英国学者马丁·加得纳的书，这些书会对你大有裨益。
任何一个工作都可能承受职业压力，而且有些工作的性质原本就是比较具有压力的。例如，客运驾员、自动装配员、会计师、护士等。
职业压力是很难去定义和测量的，因为它的来源包括工作特性和不同人的个性特征。但当我们受到压力的影响时，就知道它的存在。基于此，本测试将由此入手，看你是否受到职业压力的困挠，以及受到困挠的程度，并指导你该如何应对职业压力。
本测试共20题，由一系列的疑问句组成，请在仔细阅读后作答，如果你认为与你的情况相符，就在括号内打“√”反之，则打“×”。
2、在工作上，你的进取心降低了吗？（）
3、你已对工作失去兴趣了吗？（）
11、你的心情经常改变或沮丧吗？（）
14、你比以前更会疑神疑鬼？（）
15、你比以前更觉得无助了？（）
16、你使用太多药物（像镇定剂或酒精）来改变你的情绪吗？（）
17、你变得愈来愈没有弹性吗？（）
18、你变得更加挑剔自己和别人的能力？（）
19、你做得很多，但真正做完的很少？()
20、你觉得自己的幽默感减少了吗？（）
如果你有10~15题回答“√”的话，你已经濒临警戒线了；
如果你的答案超过15题以上是“√”的话，那表示你已经快燃烧殆尽了。
但也不是没有办法来挽救，你可以运用压力管理的方法改善它，以提高自己承受职业压力的能力。
我们能对此做些什么呢？总结一下大致包括以下几个方面：
1、“你为什么而工作？”不论是物质或抽象的，只要是你从工作中可能得到的，均请列出。这样做可以了解自己的动机，以及工作的意义和价值。
2、“你真的很想做那些事吗？”列出所有你喜欢的活动，并依照各自的重要性，排出优先顺序，然后标上你最后一次从事这些活动的时间。
3、成立一个支持性团体，固定与朋友与同事见面。
4、开始做一个身体的自我关照计划，包括运动、饮食和消除有害健康的习惯（像抽烟）。
5、开始做心里的自我关照计划，包括放松技巧、协商技巧，时间管理和自我肯定训练。
6、每天做些天真的事，像溜冰、吹泡泡或做做鬼脸等，让自己放松、开怀，避免使自己太过严肃。
你是否感到自己受到了工作压力的困扰而濒临枯竭？如果是的话，你必须改变它。你是可以控制自己感觉的。你可以做以上这些控制训练，相信不久你应对职业压力的能力就会有很大的提高，你会感到工作对你也是一种愉悦。
二、心理测试
MBTI全名 Myers Briggs Type Indicator是人类性格的外在状态模式。MBTI是一种自我评核的性格问卷，在美国已广泛地受人采用，能帮助你了解自己属于那种性格类别。它分别为4大类：
由这四大类再演变及配搭出16种外在状态模式，这16种模式包括了人类的所有行为，16类型包括：
1) ESTJ大男人型 2) ESTP挑战型 3) ESFJ主人型
4) ESFP表演型 5)ENTJ将军型 6) ENTP发明家
7) ENFJ教育家 8)ENFP记者型 9) ISTJ公务型
10) ISTP冒险家 11)ISFJ照顾型 12) ISFP艺术家
13) INTJ专家型 14) INTP学者型 15) INFJ作家型
以上16种型态各有优点及缺点，没有那一个类别是特别好或差，但整个世界所有人类的外在行为都会以此16类型为分类.测试的形式比较简单,如果确实有需要可以请专业的评测师评测,评测题目共计28题,每7题一个组别,4个组别分别测试E)外向型 I)内向型. S)实际型 N)直觉型.T)思考型 F)感觉型.J)判断型 P)感知型,如果7题中某个方向大于4表示你就是这个方向的,如4个E外向同时也代表你有I内向的方面,5E代表比较强的外向,6个E就是很强的外向性格,7个E就最强了!
2.当你参加一个社交聚会时，你会：
（E）在夜色很深时，一旦你开始投入，也许就是最晚离开的那一个。
（I）在夜晚刚开始的时候，我就疲倦了并且想回家。
3.下列哪一件事听起来比较吸引你？
（E）与情人到有很多人且社交活动频繁的地方。
（I）待在家中与情人做一些特别的事情，例如说观赏一部有趣的录影带并享用你最喜欢的外卖食物。
（I）较安静并保留，直到你觉得舒服。
5.过去，你遇见你大部分的情人是：
（E）在宴会中、夜总会、工作上、休闲活动中、会议上或当朋友介绍我给他们的朋友时。
（I）通过私人的方式，例如个人广告、录影约会，或是由亲密的朋友和家人介绍。
（E）很多认识的人和很亲密的朋友。
（I）一些很亲密的朋友和一些认识的人。
7.过去，你的爱人和情人倾向对你说：
（E）你难道不可以安静一会儿吗？
（I）可以请你从你的世界中出来一下吗？
8.你倾向通过以下哪种方式收集信息：
（N）你对有可能发生之事的想像和期望。
（S）你直接的观察和现成的经验。
10.当你置身于一段关系中时，你倾向相信：
（S）若它没有被破坏，不予修补。
11.当你对一个约会觉得放心时，你偏向谈论：
（N）未来，关于改进或发明事物和生活的种种可能性。例如，你也许会谈论一个新的科学发明，或一个更好的方法来表达你的感受。
（S）实际的、具体的、关于“此时此地”的事物。例如，你也许会谈论品酒的好方法，或你即将要参加的新奇旅程。
（N）与其活在现实中，不如活在想像里。
（S）与其活在想像里，不如活在现实中。
（N）偏向于去想像一大堆关于即将来临的约会的事情。
（S）偏向于拘谨地想像即将来临的约会，只期待让它自然地发生。
（F）首先依你的心意，然后依你的逻辑。
（T）首先依你的逻辑，然后依你的心意。
（F）当人们需要情感上的支持时。
（F）你通常让自己的情绪深陷其中，很难抽身出来。
（T）虽然你觉得受伤，但一旦下定决心，你会直截了当地将过去恋人的影子甩开。
18.当与一个人交往时，你倾向于看重：
（F）情感上的相容性：表达爱意和对另一半的需求很敏感。
（T）智慧上的相容性：沟通重要的想法；客观地讨论和辩论事情。
（F）你尽可能地避免伤害对方的感情；若是会对对方造成伤害的话，你就不会说。
（T）你通常毫无保留地说话，并且对情人直言不讳，因为对的就是对的。
21.你把大部分和别人的相遇视为：
22.若你有时间和金钱，你的朋友邀请你到国外度假，并且在前一天才通知，你会：
（J）若你所约的人来迟了，你会很不高兴。
（P）一点儿都不在乎，因为你自己常常迟到。
（J）事先知道约会的行程：要去哪里、有谁参加、你会在那里多久、该如何打扮。
（P）让约会自然地发生，不做太多事先的计划。
（J）你准时出席而其他人都迟到。
（P）其他人都准时出席而你迟到。
（J）下定决心并且做出最后肯定的结论。
（P）放宽你的选择面并且持续收集信息。
（J）喜欢在一段时间里专心于一件事情直到完成。
三、什么是:“心理弹性”
生活中，难免遭遇挫折，但有人一蹶不振，有人却越挫越勇，难道这只是天分使然吗？
其实，能否快速从打击中走出来，并非少数幸运儿才拥有的禀赋，而是取决于一种非常重要的因素，即心理弹性。
心理弹性最早是由美国心理学家Anthony于20世纪70年代提出的。
经30余年发展，现已成为国际心理学界研究的热点问题,并在心理学、临床医学、教育学、护理学等各学科受到越来越多的重视。
对心理弹性概念的研究主要分为三种：
1、结果性定义：研究者们通常根据心理健康、机能、社会能力来定义心理弹性，认为心理弹性是经历压力、挫折、创伤后机能的维持，也就是指处于危境中人的胜任行为和有效机能。
2、品质性定义：将心理弹性看作是个人的一种能力和品质，是个体所具有的特征。
如：心理弹性是个体从消极经历中恢复过来，并且灵活的适应外界多变环境的能力。Connor认为“心理弹性是应对压力、挫折和创伤等消极生活事件的能力。”
3、过程性定义：指个体在压力事件中适应良好的过程。即一种动态过程。
心理弹性既存在个体先天生物特质的差异，也受到后天环境、教育与训练的影响，它应视为个体先天与后天的“合金”。
一般来说，心理弹性与适应性呈现为一种正相关，即弹性愈大，表明个体对外界环境的调控能力愈强，适应性水平愈高。
一个具有较高心理弹性水平的个体，表明其在认知、豁求强度、情绪激活、应激方式以及人格特质等方面的综合品质均达到了对外界环境的最佳匹配、调控与适应，且能够以最有效的途径外化出来。
因此，从一定意义上讲，个体心理发生、发展的过程，即是其心理弹性不断增强的过程，也就是其社会化和社会适应水平日趋提高与完善的过程。
心理弹性是主体之于客体的一种特质表现，它涵盖以下四个方面的特征:
它表明主体是有意识地接受并反映外界客观刺激，在主观上呈现一种积极的和主动的状态。
心理弹性是主客体交互作用的结果，它一方面受主体外因素制约，同时又能动地反作用于客观刺激，并随该刺激改变而改变，在动态变化中达到对外界环境的有效调控与适应。
此外，主体在反映客体过程中，其内部各心理要素间也处在一种联系和互动状态中。
心理弹性不仅是主体心理上的反应，而且是行为上的应答，是主客体交互作用过程中主体心理及外化(行为结果)的一个完整的连锁结构。
个体在反映客观刺激的过程中，其心理弹性不会固化不变，它同样会出现强度、平衡性及灵活性等方面的特点，且因主客体间的性质不同，作用方式不同，该特点也会有所不同，即呈现出较鲜明的差异性。
以上特性综合体现在主体的适应性上，该适应性是主体通过有意识的调节和控制以达到对客体的一种良性适应，这即是心理弹性的本质所在。
处于顺境的时候，人们会自然地呈现出对自我的悦纳、乐观的情绪和积极的行为。
但是当期待与结果出现落差、目标实现过程受阻的时候，就难免感到挫败、惊诧、失望，甚至痛苦、愤怒、自我否定，这时候心理弹性就可以由内而外地发挥保护性作用。
生活中遇到心态失衡的情况，大多缘于自我认知偏差。增强心理弹性，首先要辩证地认识“成功”，特别是成功的标准应该更加多元化。
根据“多元智能理论”，智力是个体用以解决自己真正的难题或生产及创造出有效产品所需要的能力，包括语言、逻辑数学、音乐、空间、身体运动、人际关系、内省等多种类型。
同理，对于我们而言，成功的定义也没有唯一的标准答案，相较于财富、文凭、地位等这些外显指标，对自我优势特长的发掘、对内心真实渴望的正视、对创造个性化理想生活的追求，以及对共建公平美好和谐社会的责任感……
这些更加符合个体成功的内涵，也更能激发持久的内生动力。
因此，要增强我们的心理弹性，首先要做到对“成功”标准的审视和再定义，为降低风险冲击、保持自尊自信创设前提条件。
研究表明，心理弹性水平会随着年龄增长而增加。少年儿童的心理弹性尚未塑造成型，这一方面会导致他们较容易产生情绪波动，另一方面，会使其心理弹性更易塑造。
家长要创造和谐的家庭环境，关注孩子的心理状况，疏导孩子的心理问题，鼓励孩子宣泄自己的情绪，适当减轻孩子的负担；
切忌溺爱孩子，父母之爱子，则为之计深远，全方位的保护只会使孩子的心理弹性变差，要学会把解决问题的权力还给孩子；
注重挫折教育，让孩子树立正确的输赢观，比如在陪孩子玩耍时不要一味迁让，要给孩子体验失败的机会，让孩子尽量多接触原本陌生的人，并且共同合作完成一些任务。
此外，职场人士由于快速的生活节奏和激烈的竞争，成为心理、精神问题的高发群体，提高心理弹性也是他们不容忽视的诉求。
在学校或者企业中企业也可以引入心理弹性测试，比如用Connor-Davidson等心理弹性量表，定期测评员工的心理弹性水平，对心理弹性水平较低者进行个性化的心理干预和援助。
为员工提供心理健康服务；改善公司的人际环境；合理安排员工的工作任务等。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
发表评论 取消回复