小时候受过伤害，长大后对任何人都不相信，该怎么办？

如果你小时候曾经受过伤害，这种经历可能会导致你长大后对任何人都不相信。这是一个非常常见的问题，但是你可以采取一些方法来处理它并逐渐建立起信任的关系。

1. 接受自己的感受。首先，你需要承认自己对信任的问题感到痛苦和不安，并接受这种感受的存在。不要试图抑制或者忽视这些感受，否则它们可能会更加强烈。

2. 了解你的信任问题。尝试了解你的信任问题的根源和原因，例如是某次具体的伤害经历、家庭环境、性格等原因。了解问题的原因有助于你更好地处理和解决问题。

3. 与专业人士谈话。寻求专业人士（例如心理医生或治疗师）的帮助和支持，他们可以帮助你更好地理解你的感受和信任问题，并提供一些有效的解决方法。

4. 寻找值得信任的人。在生活中寻找那些值得信任的人，例如亲密的家人、朋友或伴侣。与这些人建立起真正的、互相信任的关系，这可以帮助你逐渐建立信任的能力。

5. 培养自我信任。学习相信自己的判断和能力，建立起自己的自信和独立性，这可以帮助你在面对他人时更加坚定自信。

6. 给自己时间。建立信任需要时间，不要期望自己立刻就能完全信任他人。给自己时间来逐渐建立起信任的关系，同时也要注意保护自己。

总之，建立信任的能力是一个需要长期努力的过程。通过接受自己的感受、了解问题的根源、与专业人士谈话、寻找值得信任的人、培养自我信任以及给自己时间等方法，你可以逐渐恢复信任的能力，并建立起真正的、互相信任的关系。