知乎心理测试(知乎 心理测试)

大家好，如果您还对知乎心理测试不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享知乎心理测试的知识，包括知乎 心理测试的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 心理咨询机构排行榜
2. MBTI人格类型测试
3. 精神科、心理科门诊 常用测试量表大全(在线测试)

心理咨询机构排行榜

你好，很高兴回答你的提问。

这几年心理咨询机构犹如雨后春笋越来越多。查了一下地图，我也迷茫了。拨开云雾见天日，我这里扒一扒心理咨询机构，供大家参考。

地图查询结果

（按照某地图搜索“心理咨询”排序）

1.纳本心理咨询中心（大学城店）

纳本心理（大学城店）

地点：岳麓区桔子洲街道潇湘中路298号曙光泊岸北区2栋102房

营业时间：周一到周日9:00-12:00；13:30-21:30

提供服务：现场心理测评/心理分析、厌学/逃学/网瘾/叛逆、考试焦虑/注意力不集中、焦虑/抑郁/强迫、自卑/自恋/虚荣/暴躁/孤僻、亲子关系、家庭咨询、青少年咨询、出轨外遇/离婚/情感冷漠、社交恐惧/敏感多疑/易紧张、失眠多梦/洁癖/疑病、恐婚/逼婚/相亲恐惧、同事关系/职业规划/职业压力倦怠心理咨询等。

企业信息：某企业征信网站显示，2019年5月6日成立，在长沙有3个咨询点，在衡阳、合肥、南昌、广州分别都有分公司；

心理咨询师：查了一下某团、某碑和他们的官网，显示有39位心理咨询师，16位硕士，硕士率达到了惊人的41%；督导有3位，分别是湖南师范大学心理系副教授阎平、中国文化大学心理辅导学系副教授黄政昌、华中科技大学同济医学院附属精神卫生中心精神病学教授熊卫。

评价：

优点：41%的硕士率，是具有统计意义的湖南心理咨询机构最高。难得的是，我对比了一下其他机构，纳本收费却不高。硕士学历保证了纳本心理在心理咨询领域的专业优势，高学历进行心理咨询的特点是符合职业伦理，不吹嘘效果，操作规范、专业能力强，不宰客。

缺点：缺点也是操作规范严谨。这是他们在硕士研究生阶段培养成的实事求是的严谨学术风格，从不吹嘘效果，于是不够灵活，不说没有把握的话。但其实很多人需要一点浮夸的吹嘘才会坚持做咨询。

2.湖南嗯加心理咨询有限公司

嗯加心理

地点：天心区芙蓉中路三段380号汇金国际银座928室

营业时间：9:00-18:00

提供服务：抑郁/焦虑/失眠、失恋/恐婚/恐育、社交恐惧/人际关系、青少年心理辅导、失眠/多梦/入睡困难、贪食/厌食、产前/产后焦虑、咨询师个体督导、沙盘心理、催眠心理、父母课堂、家庭心理咨询等

企业信息：查了一下某企业征信网站，显示2020年8月20日成立，1条风险扫描提示（我没有会员，看不到这条提示是什么）

心理咨询师：查了一下某团和他们的官网，显示16位心理咨询师，1位硕士。督导是长沙市第九医院精神科副主任医师柳春旺。

评价：

位置在地铁1号线、4号线交叉口，坐地铁方便到达；

优点：目前社会上提供心理咨询的，非硕士学历仍然占大多数。嗯加就是这类机构的一员。他们认为：心理咨询注重实际咨询效果，硕士的学术研究能力强、知识储备能力强，但这只是做好心理咨询的众多条件之一。只要按照心理咨询伦理规范，可以解决心理问题，就是好的心理咨询师。很多适合做心理咨询的人才正是非专业出身然后转行做心理咨询的。

缺点：非科班出身的咨询师由于还是会受到“你不是专业出身的”这种偏见的压力，在执业过程中有证明自己咨询能力的倾向。给自己找各种看起来很厉害的头衔。也有的容易剑走偏锋，学一些旁门左道的技术。此外，一些心理咨询操作偏离咨询伦理规范，需要鉴别。

3.豁然开朗心理咨询（东塘店）

豁然开朗心理咨询

地点：雨花区劳动西路兴威新嘉园25楼2512（雅礼中学对面）

营业时间：00:00-24:00

提供服务：亲子教育、情绪压力咨询、婚姻情感、情绪疏导、网络心理测试、咨询室出租、考试提分

企业信息：查了一下某企业征信网站，显示株洲公司2021年05月13日成立，长沙分公司2021年12月09日成立。

心理咨询师：查了一下某团和他们的官网，显示9位心理咨询师，2位硕士，4位有医疗系统执业或训练背景。

评价：

优点：选址在中雅培粹学校、枫树山小学、育新小学、雅礼十五中学、雅礼中学、湖南省儿童医院附近，这些学校的孩子进行咨询从距离上来说很方便。虽然这个公司不含诊疗服务，但医疗系统工作背景的咨询师对疾病类心理问题更加敏感。

缺点：医疗背景的心理咨询师在医疗系统从业工作过程中内化了“医生”的职业角色，于是在从事心理咨询过程有建立“医患关系”的倾向。这种“权威型”的身份容易主导咨询过程。不同于纯心理学专业强调的“助人自助”的咨访关系，医生难以让来访者自身建立起对自我负责的心理模式，来访也容易对医生形象的咨询师形成依赖。

4.长沙安肯心理咨询有限公司

安肯心理

地点：芙蓉区文艺路街道韶山北路39号维一星城504

营业时间：周一至周日全天

提供服务：焦虑/抑郁/强迫、亲子沟通/亲子压力、婚姻/情感、睡眠课程、失恋/恐婚/网恋/脱单、出轨/婆媳关系/感情淡漠/家庭问题、青少年逃学厌学、失眠多梦、同事关系/职业规划、性心理障碍、青少年沉迷手机、赌瘾/网瘾/烟瘾/酒瘾、迷信、暴饮暴食等

企业信息：长沙安肯心理2018年12月02日成立。杭州安肯医疗科技有限公司为大股东。在杭州、南京、长沙、北京、重庆、郴州、苏州均有子公司。

心理咨询师：某团上展示了26名心理咨询师，包括中南大学湘雅医学院精神医学博士严虎、湘雅二医院精神卫生中心专家门诊教授蒋少艾，其中硕士学历约为9名。

评价：

优点：安肯心理有湘雅的2位专家坐镇，其中1位是央视出镜的严虎，并且安肯品牌属于杭州安肯医疗。品牌实力比其他机构要强。约35%的硕士学历也保证了他们咨询的专业性。

缺点：品牌实力是安肯心理的优点，也间接造成了缺点：贵。某团上挂出的2位专家的咨询价格超出了湘雅二医院的国际心理门诊价格。其他心理咨询师的价格相比同行业同级别心理咨询师也更高。如果你要说贵不是缺点，穷才是……Emmm……

5.长沙明智悦心心理咨询

明智悦心

地点：芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼1013

营业时间：9:00-21:00

公司简介：长沙明智悦心心理咨询有限公司是一家位于湖南省长沙市以提供心理咨询服务，包括儿童问题、青少年成长、情感困惑、婚姻家庭、人际关系、职场压力，惊恐、焦虑、抑郁、强迫等各种神经症的个体咨询及团体咨询服务的专业心理服务机构。

经营范围：心理咨询服务（不含医疗门诊）；保健咨询；瑜伽理疗；瑜伽保健；母婴保健服务；健康管理；培训活动的组织；医疗器械技术推广服务。

企业信息：成立于2015年10月14日，注册地址：湖南省长沙市岳麓区西湖街道枫林一路共和世家公寓8栋208房

心理咨询师：机构官网展示了12名心理咨询师，其中3名硕士，1名在读研究生，督导为北京林业大学心理系主任、教授朱建军博士、中国心理学会注册心理师刘天福。

评价：

优点：这家机构网站的样式是比较老旧的。在某团和某点评上虽然可以查到，但是没有可以购买的产品，也没有对外标明咨询价格。口碑上也没有查到。看起来从经营上来看这家不太重视网络推广，于是咨询费会更有价值。不像一些重金推广的心理机构，来访者付的费用大多变成了广告费。至于效果和价格，大家可以上知乎查一下，褒贬不一。

缺点：从心理咨询师的介绍来看，没有了解到这些心理咨询师更多关于现代三大心理咨询流派：精神分析流派、认知行为流派、人本主义流派的专业背景。官网介绍的咨询师中4位是意象对话的培训背景，1位是正面管教，1位是NLP执行师。看起来年龄以40岁以上为主。

资料来源：高德地图、知乎、美团、大众点评、口碑、天眼查、企查查、各心理机构官网。

查资料不易，有10个赞我继续更新5条。

MBTI人格类型测试

看到了龙女美妞的MBTI人格分析结论后，出于好奇，我也测试了一下，结论是仅占全球3%的“逻辑学家”（INTP）。

根据维基百科的资料：MBTI性格类型系统分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方向。

——发泄及获得心灵能量的方向。

外向型(E,Extroverts)偏向专注于外在的人和事,倾向将能量往外释放。

内向型(I,Introverts)则专注于自己的思想、想法及印象,倾向将能量流往内。

——是人们认识世界的非理性方法，即外界知觉，所说的是人们如何处理接收到的资料。

感觉型(S,Sensing)喜欢着眼于当前事物,惯于先使用五官来感受世界。

直觉型(N,Intuition)则着眼未来,着重可能性及预感,从潜意识及事物间的关联来理解世界。

——情感及思考是下决定时内心挣扎所侧重的方向,并配合以上的能量走向。

情感型(F,Feeling)偏好使用价值观及自我中心的主观评价来作决定。可以说成思考型使用头脑来作决定,而情感型则用内心来作决定。

思考型(T,Thinking)则偏好用“是-非”及“如果...就”的逻辑来作分析结果及影响,或者作决定。

——处世态度及生活模式

判断型(J,Judging)倾向于井然有序及有组织的生活,而且喜欢安顿一切事物。

理解型(P,Perceiving)则倾向于自然发生及弹性的生活,对任何意见都抱开放态度。

我又在知乎上看到了另一个版本的测试，感觉这版的更精准一些，想测试一下的话戳这里：荣格心理类型认知功能测试。

我的测试结果：

测试结论依旧是：INTP，那就是它啦。

历史上INTP型名人中，最广为人知的应该是爱因斯坦了。他有句非常有意思的名言：“是鸡过了马路还是马路过了鸡取决于你的参考系。”这句还蛮能反映INTP型人非常注重逻辑的特质的。

贴一下我做的第一个测试中对于INTP型人格特质的描述吧。（该测试戳这里：MBTI人格测试）

INTP人格类型相当稀少，仅占人口的百分之三，这对他们来说绝对是件好事，因为“寻常普通”最使他们不快。INTP以自己的创造力和发明的才能，独特的视角和充沛的智慧为傲。INTP常成为哲学家，建筑师，和充满想象的教授，历史上的很多科学发现都要归功于他们。

聪明的理论和不懈的逻辑是INTP的标志，事实上他们被认为在所有人格类型中有着最精准的逻辑。

他们喜欢规律，在语句中发现矛盾几乎成了他们的爱好，所以对INTP说谎不是个好主意。讽刺的是对INTP的话要时刻持保留态度，不是因为他们不诚实，而是这种类型的人倾向于在想法成型之前就与人分享，把别人当作辩论的对象来巩固自己的想法和理论。

这可能使他们看起来不够可靠，但事实上没人比INTP们更乐于和更擅长发现问题，审视每一个因素和细节，并找到一个独特而可行的解决方法，不过可不要期待准时的进度报告。INTP类型的人对实际的日常活动和维护不感兴趣，但当他们发现一个可以自由发挥想象和能力的环境时，他们会花无限的时间和精力来开发深刻而公允的解决方案。

他们或许看起来像是在做白日梦，事实上却在不停地思考，一醒来就充满了各种想法。这样不间断的思考让他们看起来沉浸在自己的世界中，因为他们一直在脑海中与自己辩论。其实在与和自己熟悉或有相同兴趣的人相处时INTP们轻松友善。然而在不熟悉的人群中，INTP会变得非常害羞，当他们觉得自己逻辑性的结论或理论被挑战时，善意的玩笑会变得好斗。

当INTP极其兴奋时，他们的对话会因为试图解释得出最新结论的逻辑过程而变的没有条理。有的时候，INTP干脆在自己的想法被理解之前就换个话题，而不是把事情解释清楚。

当人们用主观和感觉对INTP解释自己的思维过程时，反之亦然。想象一个极其复杂的发条装置，收纳着任何事实和想法，被极具创造性的推理所加工，再得出最有逻辑的答案－这就是INTP的思维过程，他们决不容忍一个情绪化的扳手干扰他们的机器。

逻辑型（T）作为INTP的主导特点，他们很难理解情绪上的抱怨，朋友们也不要指望从他们那里得到情感上的支持。INTP更倾向于提供一系列逻辑性的建议来解决根本问题，这并不总受他们感受型（F）伙伴们的欢迎。

对INTP的最大阻力是他们对失败的恐惧。INTP如此倾向于反复推敲自己的想法和理论，担心自己漏掉了拼图的关键部分，使得他们停滞不前，迷失在理不清的虚拟世界之中。克服这种自我怀疑是INTP面对的最大挑战，但他们能够为世界带来的大大小小的智慧礼物，使战胜这个挑战变得值得。

看起来还不错嘛。

你是什么类型的呢？

欢迎留言分享喔。

坚持日更中，欢迎交流讨论～

精神科、心理科门诊 常用测试量表大全(在线测试)

写在前头的几句话（希望对盆友们有些许帮助）：

1、网上做测试，是不是无用？首先需要分辨下是不是严肃专业的测评量表，如果是，那么就有辅助参考作用。如果是趣味和娱乐的就不要尝试了。

2、网上做测试，能否确诊？当然不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。

3、网上做测试，跟医院做的是否一样？测试量表是同样的（正规），但是区别在于，医生做诊断不单单凭量表，还有其他辅助佐证的方式，如：望闻问切，物理检查，专业经验等...

下面开始上干货（大部分是免费，少数不是，仅供学习和参考使用，欢迎转发，分享和收藏！）

在精神科门诊中，最为严谨，最为权威的量表，绝对是mmpi明尼苏达多项人格测验，不论是常见的抑郁焦虑，还是精神分裂，疑病，癔症，妄想，精神病态等，mmpi的检测效果是最好的。但是通常在精神科门诊中，用的最多的还是SCL-90，原因是mmpi题量太大，如果不是必要的情况，只做SCL-90了。

抑郁症测试题SDS 免费

SDS抑郁自评量表，也叫宗氏量表，Zung氏量表，在精神科门诊中检测抑郁最常用的工具。美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。

https://www.zxgj.cn/g/yiyuzheng

焦虑症测试(SAS) 免费

也叫宗氏焦虑症量表，Zung氏焦虑症量表，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

https://www.zxgj.cn/g/jiaolv

双向情感障碍筛查MDQ 免费

用于筛查双相障碍，主要包含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。

https://www.zxgj.cn/g/mdq

轻躁狂症状评定量表HCL-32 免费

属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。

https://www.zxgj.cn/g/hcl32

倍克-拉范森，躁狂量表(BRMS) 免费

由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。选择最适合病人情况的分数，狂躁症测试题仅供自测参考。

https://www.zxgj.cn/g/kuangzao

抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16) 免费 

专业化的、系统化的，同时又是非常严谨的一套自评量表，其中包含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速了解到自身的抑郁程度。主要适用于具有抑郁症状的成年人。

https://www.zxgj.cn/g/yiyuzhengzice

社会适应能力测试 免费

社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。主要适用于即将就业，或者是在就业环境中存在困惑的朋友。

https://www.zxgj.cn/g/synl

自我控制能力测试免费

自我控制量表用于评估测试人的自我控制能力，自我调节能力，以及摆脱冲动性和自我中心的能力。自我控制量表，在企业招聘、教育培训和精神健康方面都有广泛的应用价值。

https://www.zxgj.cn/g/mcn

ABO心理性别测试 免费

有些人无法辨识自己的性别，甚至有性别歧视不良心态，这种心理现象称为性别认同障碍。想知道自己是否有这种倾向，那么就来做一做下面这个abo心理性别测试。

https://www.zxgj.cn/g/abo

哈佛心理性别测试 免费

本心理测验来自哈佛大学心理学学院。它可以检测出你的思维方式是偏男性化还是女性化，帮你找出性格的优势和劣势。

https://www.zxgj.cn/g/xlxb

自卑心理测试免费

自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。

https://www.zxgj.cn/g/zibei

大学生人格测试免费

大学生人格问卷UPI，主要以大学新生为调查对象。入学时作为心理卫生状况实态调查而使用，是一种心理健康筛选量表。通过UPI，可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。

https://www.zxgj.cn/g/upi

PHQ-9抑郁症筛查量表 vip

PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，根据最近两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的生活中出现的频率有多少？选择一个与您的情况最符合的答案。

https://www.zxgj.cn/g/phq9

强迫症测试(Y-BOCS) 耶鲁布朗量表  免费

我们日常常常自我调侃为强迫症，其实强迫症是一种精神疾病，对我们的工作和生活都会产生严重的影响，如果症状明显就会引起周围人强烈的反感，严重则严重影响学习和工作，也可能完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。

https://www.zxgj.cn/g/qiangpozheng

精神分裂症测试 付费

精神分裂症Sc量表是mmpi的子量表（明尼苏达多项人格测验），评定范围包括思维超脱、感知异常、与社会的疏远、注意力难以集中和冲动控制困难，对事物缺乏兴趣，存在幻觉、妄想、情绪和行为异常，认知能力下降等。

https://www.zxgj.cn/g/jingshenfenlie

讨好型人格测试 免费

讨好型人格，是一种不健康的人格类型，过于在意他人的看法和评价，忽略自己，牺牲自我，去迎合他人。讨好型人格不是“好人”，不是“善良”，而是困扰我们的心理障碍，是实现自我价值的绊脚石。

https://www.zxgj.cn/g/taohao

精神质测试 免费

精神质量表PSY，是反映精神质的量表，正常人也具有神经质和精神质，神经质可以发展成为神经症，精神质可以发展成精神病。通过PSY精神质量表可以有效分析精神疾病的倾向。

https://www.zxgj.cn/g/mpsy

偏执性格测试（偏执狂）免费 

偏执量表主要用于评估测试人的精神疾病和性格特征，分数极高者需要警惕精神疾病和人格障碍的可能性，分数偏高者则可能表现为性格上的固执，多疑，偏执。而分数过低则表现为测试人缺乏主见，自我心理强度弱化，容易盲从。在企业应用中，常用于排查不良性格及心理健康问题。

https://www.zxgj.cn/g/mpa

疑病症测试 免费

疑病症Hs量表用于检测自我关注度，表现为总是担心自己患有某种疾病，到处求医检查，但又查不出来任何问题，被试者则怀疑医生水平不行，这种强烈的疾病恐惧心理，会给人带来极大的痛苦。Hs疑病量表也常用来分析人的个性特征，如企业招聘，人才测评等。

https://www.zxgj.cn/g/mhs

自闭症测试免费

自闭症，是一种严重的发育障碍性神经系统疾病。大多发生在儿童身上，主要在3岁以前起病，且75%-85%的患儿伴有智力低下。在患儿6岁之前干预治疗大多可以恢复语言能力和生活基本自理，而6岁之后就很难。该病主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍和刻板的重复行为。

https://www.zxgj.cn/g/zibizheng

宽容性测试 免费

忍耐性/宽容性量表TO，用于评估受测人对不同价值观念的接受力，高分者容忍度更高，表现为通情达理，为人宽厚，而低分者则表现为容忍度低，敏感多疑，对他人心怀警惕。

https://www.zxgj.cn/g/mto

社会适应不良测试 免费

社会适应不良量表SOC，来源于mmpi量表的附加解读，主要测量个体的社交技能和自我态度，与异性交友能力。低分表现为：社交活跃分子，健谈开朗，乐观大方；高分者提示为社交退缩，为人拘谨腼腆，提示急需关注心理健康问题。

https://www.zxgj.cn/g/msoc

神经质测试 vip

神经质NF量表，用于测评情绪稳定性，情绪敏感性，对人格特征做出分析。在企业人才选拔中具有重要参考价值；也可以用于分析精神疾病的倾向。

https://www.zxgj.cn/g/mnf

病态人格（精神病态）测试 付费

病态人格Pd量表，也叫精神病态，反社型人格障碍等，用于评估被试者是否具有社会判断性不良，反权威反规则和社会敌视情绪等。病态人格是一种持久的社会生活适应性不良，反应出人格总体的不协调性。

https://www.zxgj.cn/g/mpd

癔症癔病测试 付费

癔症Hy分为分离性和转换性精神疾病，其中比较为人熟知的“出神出窍、灵异附体、双重人格,多重人格”就属于癔症中的分离性障碍，此外还有分离性遗忘、漫游、木僵等，而转换症则包含运动障碍、听觉、视觉、感觉、抽搐和痉挛障碍等。癔症是由于易感体质和强烈的自我心理暗示，以及外部事件刺激而触发的精神障碍。

https://www.zxgj.cn/g/mhy

精神衰弱测试付费

精神衰弱量表，用于检测测试人的强迫性思维和观念，以及莫名的恐惧感，焦虑自责，注意力不集中，记忆力不集中。在企业应用中理解为“心理稳定性”，分高者离职率高，抗压能力差。

https://www.zxgj.cn/g/mpt

人格障碍测试PDQ-4+107题专业级测评  付费

标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。分为12种类型的人格障碍：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、表演型人格障碍、自恋型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、分裂样人格障碍、抑郁型人格障碍。

https://www.zxgj.cn/g/pdq4

mmpi明尼苏达多项人格测验566题专业级测评 付费

专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不仅仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，尤其是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。

https://www.zxgj.cn/g/mmpi

/*mmpi子量表解读共计14篇，已经写完了，索引如下*/

①mmpi量表的L分数解读，明尼苏达多项人格测验(发在知乎专栏)

再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，如果自我感觉不爽，请务必及时就医。以上量表仅供学习和参考用途，部分是免费的，部分非免费。

祝福盆友们健康快乐！

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